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Mieux dormir grâce aux minéraux

Dans notre société l’activité mentale et intellectuelle prime sur l’activité physique. Le résultat étant qu’on constate une fatigue mentale / psychique le soir, une surcharge intellectuelle et parfois l’incapacité de faire une coupure avec les événements de la journée.

L’utilisation des téléphones, ordinateurs, tablettes et télévisions le soir et le plus souvent dans la chambre contribue à cette stimulation et retarde les sommeil. Sans compter les actualités qui peuvent créer de l’anxiété.

Conséquence : des problèmes d’insomnie et de fatigue générale.

Alors comment faire pour remédier au problème ? C’est LA question que vous me posez le plus souvent.

La Lithothérapie met à votre service quelques pierres apaisantes :

  1. Le quartz rose : il vous aidera à être rassuré(e) et vous entourera de la chaleur réconfortante de l’amour maternel. Il est préconisé en cas de mauvais rêves et de difficultés à s’endormir.
  2. L’améthyste : grâce à sa capacité à calmer l’excitation – physique, émotionnelle ou intellectuelle – c’est une pierre de sommeil. Etant une pierre froide, elle apaisera tous les débordements. Avant de vous endormir, vous pouvez poser un galet sur votre front pendant quelques minutes, puis placez le sous l’oreiller. L’Améthyste diminuera également vos cauchemars.
  3. Les moquis, les bojis, la magnétite et l’hématite : ce sont des pierres d’ancrage que vous pourrez
    utiliser pour ramener l’énergie dans le bas du corps et ainsi se décharger intellectuellement. Elles sont efficaces dans les cas de migraines.  Une pratique quotidienne fera la différence chez les
    personnes migraineuses chroniques.
  4. La charoïte : elle vous permettra d’atténuer les cauchemars, et de faire ressortir les pensées et
    énergies négatives. Elle doit être posée sous l’oreiller avec un quartz rose pour « nettoyer »
    l’inconscient.
  5. La Sélénite : véritable calmant du système nerveux elle saura faire redescendre les tensions l’état d’énervement,  et d’angoisse. Elle soulagera les contractures musculaires et facilitera l’endormissement.

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Cet article a 2 commentaires

  1. Froment Audrey

    J’ai un cœur de sélénite sur ma table de chevet

    1. Mathilde

      Bonjour Audrey, c’est super j’espère qu’il vous aide bien à vous relaxer. N’hésitez pas à l’utiliser aussi en journée.